INGREDIENTES Un yogur griego Una taza de frutillas congeladas Un scoop de proteina de frutilla INSTRUCCIONES Se puede preparar con las frutas que quieras y con el sabor de proteina que mas te guste . Cortar la fruta y la... Leer mas
INGREDIENTES 1 cucharada de proteina en polvo del sabor que quieras 1 clara de huevo. INSTRUCCIONES Mezclar la clara de huevo y el polvo de proteina en una taza grande. Agregar agua a la mezcla hasta que se forme una sustanc... Leer mas
INGREDIENTES 3 huevos grandes 3 cucharadas de aceite un cuarto de taza de crema de leche 5 cucharadas de proteina en polvo de vainilla 2 cucharaditas de polvo de hornear un tercio de taza de azucar morena o edulcorante... Leer mas
INGREDIENTES 1 cucharada de proteina sabor vainilla 200 ml de yogur Media taza de arándanos INSTRUCCIONES Mezclar la proteina y el yogur en un vaso. Agregar los arándanos en la mezcla.... Leer mas
